Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2012
|
46,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2012:
|
1535 kcal
|
Fett: 30,42g | Prot: 79,26g | Kolh.: 234,07g.
Frukost: Yoplait Greek 100 Strawberry, Women's Optimal Vitamin, Simply Maize, Triple Omega, Green Tea. Lunch: Restaurant Style Tortilla Chips, Tequila salsa, Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Middag: Ma Po Tofu. Snacks/Annat: Assorted Lemonade Hard Candy, Nonfat Smart Pop Butter Popcorn Mini Bags, Cheddar Cheese Tiny Twists Pretzels, Apples, Cadbury Double Chocolate Ice Cream Bar, Old Fashioned Pretzel Sticks. mer...
|
|
1620 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 30 minuter, Shopping - 1 timme och 20 minuter, Vila - 12 timmar och 10 minuter, Hushållsarbete - 3 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
The Blue Box 's vikthistorik
|