Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
117 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2730 kcal
|
Fett: 72,76g | Prot: 218,53g | Kolh.: 297,85g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Lunch: Красноармейский Хлеб Булочка Слоеная с Малиной, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. Middag: Макфа Макароны Отварные, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Батон, Optimum Nutrition Казеин. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tattooman198222 's vikthistorik
|