Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
46,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 42,96g | Prot: 72,80g | Kolh.: 209,07g.
Frukost: 한살림 양배추브로콜리액, 샹달프 블루베리잼 (23g), 다신샵 통밀식빵. Lunch: 길림양행 허니버터아몬드, 신한 구운보리과자, 참나물, 고추장멸치볶음, 오이소박이, 꽈리고추찜, 어묵볶음, 공기밥, 계란북어국. Middag: 신라명과 러스킷, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, 샹달프 블루베리잼 (23g), 마담로익 크림치즈, 푸드원 닭가슴살 훈제맛, 청정원 굴소스, 양파, 새송이버섯, 양배추, 한성기업 크래미, 더브레드블루 통밀발효종빵. Snacks/Annat: 꿀, 스타벅스 (Starbucks) 라이스칩, 바나나. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|