Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
58 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 77,55g | Prot: 73,32g | Kolh.: 224,54g.
Frukost: Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Сухие Цельные Семена Кунжута, Ширин Финики, Изюм (без Косточек), Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Американо, ВкусВилл Фруктово-Ореховый Батончик Шоколад-Протеин, Макдоналдс Картошка по-Деревенски, Оливковое Масло, Цветная Капуста. Middag: Оливковое Масло, Фасоль (без Соли, Отварная), Приготовленный Зеленый Горошек, Зеленый Лук, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Snacks/Annat: Natur Foods Чернослив без Косточек, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Годжи Гуарана, ВкусВилл Арахис Сырой, Хамид Ядра Абрикосовой Косточки (Солёные Обжаренные), Грецкие Орехи, ВкусВилл Арахис Сырой, Мандарины, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|