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1412kcal
P：119g
F：29g
C：168g
688kcal不足
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77,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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782 kcal
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Fett: 11,36g | Prot: 78,78g | Kolh.: 92,62g.
Frukost: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, ザバス ミルクプロテイン ベリーミックス. Lunch: コンソメスープ, サラダ, セブンイレブン ライ麦パン, 牛肉のステーキ（赤身のみ食べた場合）. Snacks/Annat: 森永製菓 プロテインバー グラノーラ. mer...
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Tappar 0,5 kg per vecka
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