Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
76,7 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1720 kcal
|
Fett: 74,16g | Prot: 90,24g | Kolh.: 175,36g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Ржаные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Каравай Хлеб Золотая Рожь, Оливковое Масло, Жареная или Запеченная Курица, Ашан Сыр Российский 50%, Велком Карбонад, Яблоко, Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус. Middag: Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Банан, Сыр Маасдам, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Вареное Яйцо, Яблоко. Snacks/Annat: Славянка Конфета Маленькое Чудо. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|