Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
87,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 29,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 49,86g | Prot: 63,73g | Kolh.: 70,57g.
Frukost: Овсяная Каша на Воде. Lunch: Вкуснотеево Кефир 1%, Цукини, Яйцо Куриное. Middag: Жареная Картошка. Snacks/Annat: Вкуснотеево Кефир 1%, Куриная Грудка Отварная, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
|
2502 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dj_stotskaya 's vikthistorik
|