Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
51,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 53,06g | Prot: 83,15g | Kolh.: 81,13g.
Frukost: Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Лента Авокадо, Яйцо, Боско Хлебцы без Муки. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Салат Овощной, Куриное филе в томате, Увелка Чечевица Зелёная. Middag: Oltermanni Сыр Плавленный Лёгкий 17%, Куриные Голени с Кожей, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Delba Хлеб с Семёнами Чиа и Овсом. Snacks/Annat: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Nutberry Курага, Bombbar Кокосовая Паста. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|