Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
64,7 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1514 kcal
|
Fett: 33,79g | Prot: 77,29g | Kolh.: 233,52g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Кофе (из Молотых Зерен), Наполеон Постный с Nemoloko. Lunch: Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Магнит Банан, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Zero Соус Чесночный, Рубленый Чеснок, Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Морковь. Middag: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Raisad Чечевица с Овощами. Snacks/Annat: Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Яблоко Красное , Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|