Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 58,40g | Prot: 54,11g | Kolh.: 194,24g.
Frukost: Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Lunch: Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Дымов Колбаса Любительская, Аланталь Сыр Копченый, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Сливочное Масло, Геркулес Пельмени с Мясом Индейки. Middag: Своя Компания Ролл Запечённый с Лососем и Креветкой, Ролл с Лососем. Snacks/Annat: Пепси Пепси, Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|