Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
63,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1283 kcal
|
Fett: 55,68g | Prot: 77,43g | Kolh.: 125,17g.
Frukost: Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Тильзитер, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Тыквенные Семечки, Груша, Красное Яблоко, Огородников Лечо Болгарское, Рис Вареный. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kiloirisok29 's vikthistorik
|