Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
74,5 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 69,86g | Prot: 122,11g | Kolh.: 223,57g.
Frukost: Банан, Сыр Гауда, Хлебный Дом Батон Нарезной, Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Яйцо (Целое), Global Village Зелёный Горошек. Lunch: Шоколадница Суп с Фрикадельками, Простоквашино Сметана 20%, Говядина Фланга (Обрезается до 0 см Жира). Middag: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Интелл Финики. Snacks/Annat: Агуша Пюре Яблочное, Good Food Семечки Подсолнечника, Магнит Яблоко, Простоквашино Творог 0,5%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|