|
222, 226, 223
|
102,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2012:
|
2703 kcal
|
Fett: 89,50g | Prot: 80,53g | Kolh.: 316,53g.
Frukost: Lowfat 2% Greek-Style Yogurt - Vanilla Bean, Golden Honey & Flax Granola Cereal. Middag: Classic Beef Dip, Frito Scoops, Martini. Snacks/Annat: Hint of Lime Tortilla Chips, Root Beer, Red Hot Blues Tortilla Chips, Goldfish Original Crackers, Cheese Heads String Cheese. mer...
|
|
2686 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Hushållsarbete - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|