Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
73,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
721 kcal
|
Fett: 19,79g | Prot: 43,13g | Kolh.: 90,57g.
Lunch: Brownie do Luiz Brownie do Luiz Doce de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Middag: Itambé Doce de Leite Tradicional, Kibon Sorvete de Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Annat: Lacta Bis Black, Fortaleza Cream Cracker, Tampico Suco de Frutas Cítricas, Kellogg's Barra de Cereal com Chocolate, Dona Benta Bolo de Chocolate. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fabio1775 's vikthistorik
|