Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1343 kcal
|
Fett: 29,38g | Prot: 119,11g | Kolh.: 156,01g.
Frukost: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Вятушка Молоко 2,7%, Жокей Кофе, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями. Lunch: Чеснок, Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Куриное Филе, Кабачок, Лук, Магнит Морковь Свежая, Картофель. Middag: Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Ого Отруби Ржаные, Красногорский Творог Обезжиренный, Мандарины. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataLee33 's vikthistorik
|