|
새벽4시까지잠이안오고불안 하루종일어지러움 속쓰림새벽 1시에 크림치즈 퍼먹 ㅡㅡ새벽4시에 냉동실있던 코오구마 was a 흰밥먹고 잠듬 현재 몸무게 오전9시 73.3 100g늘엇다
|
73,3 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 13,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 81,43g | Prot: 54,23g | Kolh.: 40,84g.
Frukost: 앵커 무염버터, 살치살, 새송이버섯, 익힌 일반양파, 시금치, 밥, Sanitarium Weet-Bix. Lunch: 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 앵커 무염버터. Middag: 상하치즈 모짜렐라 슬라이스 (18g). mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|