Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
87,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1097 kcal
|
Fett: 42,52g | Prot: 62,15g | Kolh.: 118,32g.
Frukost: Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Сырный Суп. Middag: Астория Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Картофель Рассет (с Кожурой, Запеченный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Ашан Кешью Сушеный, Зефир, Гуляш из Говядины, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Биойогурт Злаки 1,5%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|