Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
77,4 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1014 kcal
|
Fett: 39,75g | Prot: 37,52g | Kolh.: 132,60g.
Lunch: Mie, Ikan Kembung, Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar). Middag: Jeruk, Buah Naga. Snacks/Annat: Cendol, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Via Silvia 's vikthistorik
|