Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 mars 2019
|
66,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 84,67g | Prot: 100,43g | Kolh.: 112,86g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Кабачок Гриль, Простоквашино Сметана 10%. Middag: Куриные Бедрышки (Запеченные), Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Жареная Картошка. Snacks/Annat: Киви, Печенье с Арахисовым Маслом, Микаелло Инжир в Бело-Темной Шоколадной Глазури, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью. mer...
|
|
1679 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Sömn - 8 timmar och 31 minuter, Vila - 14 timmar och 29 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|