Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 juli 2010
68,2 kg Tappat hittills: 1,8 kg.    Kvarvarande: 7,9 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 12 juli 2010:
1102 kcal Fett: 43,34g | Prot: 68,61g | Kolh.: 118,42g.   Frukost: Fiber Fit Vanilla Almond Meal Bar, Hazelnut Creamer, Coffee. Lunch: old fashioned beef pot roast & gravy. Middag: Caesar Dressing, Caesar Side Salad (No Croutons), Shredded Cheddar Cheese, Chili (Small). Snacks/Annat: Special K Protein Meal Bar - Chocolate Peanut Butter. mer...
2555 kcal Träning: Körning - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter, Cirkelträning - 40 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 4 timmar och 40 minuter. mer...
stadig vikt

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


rhodalee 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.