Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 juni 2008
|
68,9 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
966 kcal
|
Fett: 33,29g | Prot: 17,96g | Kolh.: 89,38g.
Frukost: benefiber. Lunch: pepita, cheese, eggplant, cheese enchilada, salsa, tortilla chips. Snacks/Annat: strawberries, light whipped cream, angel food cake, margarita. mer...
|
|
2755 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 1 timme och 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|