Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
83,0 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 67,47g | Prot: 92,27g | Kolh.: 265,01g.
Frukost: Honey, Silk Vanilla Soymilk, MuscleTech Platinum 100% Iso-Whey Vanilla Ice Cream, Great Value Greek Vanilla Yogurt, Kale, Quaker Quick 1-Minute Oats, Brainberries Fresh Blueberries, The Ginger People Organic Minced Ginger, Great Value Organic Ground Flax Seed. Lunch: Setton Farms Pistachio Nut Blend, Silk Vanilla Soymilk, Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso. Middag: Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Nature's Promise Organic Baby Spinach & Baby Kale, Kraft Classic Ranch Dressing, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers. Snacks/Annat: Dunkin' Donuts Iced Coffee Espresso, Pepsi Mist Twist. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|