Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
72,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 12,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 58,07g | Prot: 57,44g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Овсяноблин с Сыром. Lunch: Свинина Отварная, Простой Йогурт, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Салат из Капусты и Огурца. Middag: Олейна Подсолнечное Масло, Чеснок, Морковь. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром, Простой Йогурт, Банан, Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
natash2810 's vikthistorik
|