Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
87 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3433 kcal
|
Fett: 56,92g | Prot: 367,57g | Kolh.: 343,30g.
Frukost: Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Edeka Orangen Direktsaft, Banane, Arla Skyr Natur, Edeka Orangen Direktsaft, Edeka Apfel Rhabarber Direktsaft, Leinsamen, Alnatura Flohsamen Schalen, Zimt, Biotech USA Whey Protein (30g), Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Kaufland Magerquark. Lunch: Edeka Thunfischfilets - in eigenem Saft & Aufguss, Oryza Natur Reis. Middag: Desira Skyr Natur, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Snacks/Annat: DM Bio Hafer Drink Vanille, Biotech USA Iso Whey Zero, Banane. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas Kunz 's vikthistorik
|