Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 16,5 kg.
Kvarvarande: 21,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 43,53g | Prot: 68,87g | Kolh.: 138,42g.
Frukost: Tortillas de Maíz, Lala Queso Tipo Manchego Rebanado, Tomates, Lechuga, Aguacate, FUD Virginia Jamón de Pavo (20,8g). Lunch: Pimiento Rojo, Tortillas de Maíz, Tortillas de Maíz, Cebollas, Tomates, Calabacitas, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Middag: Cebollas, Tomates, FUD Salchicha de Pavo (50g). Snacks/Annat: Fibra Xotzil Fibra Xotzil Sabor Manzana Verde Suplemento Alimenticio, Great Value Té Verde, Piña. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
graciela78L 's vikthistorik
|