Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
72,2 kg
Tappat hittills: 42,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
787 kcal
|
Fett: 18,74g | Prot: 47,07g | Kolh.: 109,62g.
Frukost: Leche Descremada, Café, Malloa Mermelada Mora Light, Castaño Pan Blanco Light. Lunch: Harina Blanca, Huevo Revuelto, Tomates, Patatas Cocidas, Espinaca. Snacks/Annat: Cafe con leche, Mizos Galletas de Arroz, Soprole Protein + Batido Proteico, Soprole Yoghurt Batido Protein +. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkana2020 's vikthistorik
|