Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
54,4 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1123 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 81,00g | Kolh.: 115,50g.
Frukost: Land O'Lakes Salted Butter, Thomas' Cinnamon Raisin English Muffins. Lunch: Blue Diamond Lightly Salted Almonds, Sara Lee Delightful Healthy Multi-Grain Bread, Oscar Mayer 95% Fat Free White Oven Roasted Turkey Cold Cuts, Kraft 2% Milk American Cheese Singles. Middag: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Campbell's Homestyle Chicken Noodle Soup, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham. Snacks/Annat: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Caltrate 600+D Calcium Supplement, Nature's Bounty Hair, Skin, & Nails Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). mer...
|
Ökar 3,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|