Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
81,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1371 kcal
|
Fett: 31,59g | Prot: 83,44g | Kolh.: 180,63g.
Frukost: Mamão Formosa, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Redubio Shake Diet. Lunch: Alface, Couve-Flor, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Batata Inglesa Cozida, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Ovo Frito, Friboi Carne Moída de Acém, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mer...
|
|
2410 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Flavia focada2019 's vikthistorik
|