Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
75,3 kg
Tappat hittills: 15,0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
991 kcal
|
Fett: 78,26g | Prot: 57,61g | Kolh.: 14,47g.
Frukost: Cheddar Cheese, Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Lunch: Cheddar Cheese, Prego Homestyle Alfredo Sauce, Rosina Italian Style Meatballs. Middag: Ranch Salad Dressing, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Lettuce Salad with Tomato. mer...
|
|
2010 kcal
|
Träning:
tteadmill - 36 minuter, Vila - 15 timmar och 24 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|