Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
51 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1143 kcal
|
Fett: 29,60g | Prot: 93,49g | Kolh.: 129,83g.
Frukost: Buah Pir, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Middag: Ikan, Ikan Asin, Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|