Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 62,16g | Prot: 86,66g | Kolh.: 152,26g.
Frukost: Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Семейные Секреты Соте из Баклажанов, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детские, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Middag: Slakon Оладьи "Панкейк" с Творожным Вкусом, Пятерочка Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Snacks/Annat: Банан, Каждый День Форель Слабосоленая, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебец Ржаной. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marusevich14 's vikthistorik
|