Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1213 kcal
|
Fett: 20,63g | Prot: 61,04g | Kolh.: 107,26g.
Frukost: Овсяное Печенье, Мёд, Творог, Клубника, Банан. Lunch: Помидоры Черри, Carrefour Cabillaud, Оливковое Масло, Кабачок, Брокколи, Зеленая Фасоль (Замороженная), Carrefour Cabillaud. Middag: Клубника, Вино Красное Сухое, Оливковое Масло, Красный Лук, Помидоры Черри, Творог, Морковь, Желтый Сладкий Перец, Кабачок, Приготовленные Баклажаны. Snacks/Annat: Мартини, Вино Красное Сухое, Клубника. mer...
|
|
1910 kcal
|
Träning:
Pole Dance - 16 minuter, Vandring - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 14 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|