Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
57,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1382 kcal
|
Fett: 51,96g | Prot: 118,03g | Kolh.: 118,09g.
Frukost: Растворимый Кофе (из Порошка), Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Обережье Творог 5%. Lunch: Лук, Морковь на Пару, Свекла Вареная, Простоквашино Сметана 15%, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Картошка Вареная. Middag: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Куриные Котлеты в Духовке. Snacks/Annat: Магнит Банан, Ярмолпрод Кефир 3,2%, Обережье Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сыр Гауда, Обережье Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|