Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
79,3 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1811 kcal
|
Fett: 80,41g | Prot: 46,75g | Kolh.: 221,04g.
Frukost: Чай, Кофе, Чизкейк (из Смеси, Непеченый). Lunch: Булгур (Вареный), Хлеб Черный, Фруктовый Напиток-Пюре (с Соком Фруктов и Молочными Продуктами), Суп с Фрикадельками. Middag: Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Вино Красное Сухое, Фаршированный Перец, Картошка Печеная. Snacks/Annat: Мандарины, Арахис, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Мандарин, Алан Колбаса Молочная, Кофе. mer...
|
|
2404 kcal
|
Träning:
ходьба 7.2 - 1 timme och 45 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
щ людмила 's vikthistorik
|