Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
75,7 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 14,85g | Prot: 69,85g | Kolh.: 96,35g.
Frukost: Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Prisma Огурец Короткоплодный, Pasta Mania Вермишелька, Треска Отварная. Middag: Chin-Su Соевый Соус, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Annat: Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Prisma Огурец Короткоплодный, Помидоры. mer...
|
|
2003 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|