Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1147 kcal
|
Fett: 64,85g | Prot: 82,88g | Kolh.: 55,77g.
Frukost: Чай, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Кофе. Lunch: Тушеные Овощи, Вареное Яйцо, Свиная Корейка (Вырезка), Кофе. Middag: Бутерброд с Красной Рыбой, Перекресток Сельдь под Шубой, Карат Творог Зерненый 4%. Snacks/Annat: Чай. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|