Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
89,5 kg
Tappat hittills: 22,5 kg.
Kvarvarande: 89,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 74,79g | Prot: 202,89g | Kolh.: 173,21g.
Frukost: Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Optimum Nutrition Fitness Fiber, Thick Crust Pizza with Meat, Evlution Nutrition CLA 1000. Lunch: Skinless Chicken Breast. Middag: Tuna in Oil (Canned), Hostess Mini Cakes Birthday Cake, White Bread . Snacks/Annat: Evlution Nutrition CLA 1000, Thompson Omega 3-6-9, White Bread, Egg, Egg White, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate. mer...
|
|
423 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|