Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
56 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 63,60g | Prot: 88,87g | Kolh.: 143,67g.
Frukost: Варенье, Альта Виста Мука Пшеничная Цельнозерновая, Яйцо, Varto Творог, Roshen Батончик Tidbit. Lunch: Оливковое Масло, Салат из Капусты и Огурца, Запеканка из горбуши, Картошка Тушеная. Middag: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры, Сыр Российский, Чумак Вяленные Помидоры, Хамон. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Активиа Бифидойогурт с Вишней, Волошкове Поле Молозиво. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|