Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
65,7 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1493 kcal
|
Fett: 52,98g | Prot: 107,79g | Kolh.: 149,92g.
Frukost: Варенье, Киви, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Полянка Творог Деревенский 5%, Буше Хлеб Строгановский. Lunch: Кекс Творожный, Кофе с Молоком, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные. Middag: Милка Шоколад Милка Орео, Овсяное Печенье Домашнее, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Vici Сурими Палочки "Любо Есть", Вареное Яйцо, Хуторок Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|