Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1080 kcal
|
Fett: 61,08g | Prot: 66,03g | Kolh.: 72,75g.
Frukost: Зеленый Чай, Яйцо-Пашот, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хлеб Бородинский. Lunch: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Гречка Отварная. Middag: Салат с Тунцом, Сыр Российский, Чай с Лимоном, Огурец, Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Хохланд Творожный Сыр Сливочный. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Миндаль. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
OlgaNaPPSev 's vikthistorik
|