|
est 900 grammes en moins ....
|
82,9 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 21,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1235 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 39,54g | Kolh.: 180,79g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette, Président Beurre, Carrefour Confiture de Fraises, Banane, Miel. Lunch: Banane, Tradilège Mousse de Canard, Baguette. Middag: Cappuccino, U Bio Yaourt à la Fraise au Lait Entier, Mousline Purée Nature, Père Dodu Cordon Bleu de Dinde. Snacks/Annat: Nestlé Crunch Snack, Carambar Mini Carambar, Cappuccino. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
marche - 2 timmar och 27 minuter, Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 5 timmar, Sömn - 7 timmar, Vila - 2 timmar och 33 minuter, Sex - 1 timme. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|