Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
64,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 9,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 75,33g | Prot: 92,58g | Kolh.: 141,32g.
Frukost: Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Сушеная Клюква, Nordic Овсяные Хлопья, Lactel Молоко 0,5%, Сыр Пармезан (Твердый). Lunch: Куриное Филе на Гриле, Авокадо, Сильпо Булочка Гречневая. Middag: Сладкий Красный Перец, Киевхлеб Лаваш Персидский, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. Snacks/Annat: Грейпфрут, Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%, Лаваш, Roshen Молочный Шоколад с Целым Миндалем. mer...
|
|
1978 kcal
|
Träning:
Cykling (Maklig) - <16 Km/H - 1 timme, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|