Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
58,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 56,75g | Prot: 62,92g | Kolh.: 206,03g.
Frukost: Изюм (без Косточек), Сухие Цельные Семена Кунжута, Nutiva Кокосовое Масло, Обжаренные Семена Льна и Облепиха, Ширин Финики, Геркулес Геркулес Монастырский. Lunch: Грецкие Орехи, Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Националь Киноа. Middag: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Семушка Тыквенные Семечки, Петрушка, Шампиньоны, Кабачок. Snacks/Annat: Грецкие Орехи, Орех Пекан, 4 Сезона Клюква Замороженная, Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|