Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
91 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1995 kcal
|
Fett: 74,40g | Prot: 163,55g | Kolh.: 173,38g.
Frukost: Fitness Boutique Delicious Protein, Carrefour Fromage Blanc 0%, Avocat, Bridelight Fromage Râpé 6%, HEMA Pain de Seigle, Oeuf sur le Plat. Lunch: Kiwi, Iswari Protéine de Pois, Blanc d'Oeuf Cuit, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brocoli, Picard Sauté de Dinde, Riz Basmati (Cuit). Middag: Carrefour Fromage Blanc 0%, Tomates, Carrefour Mozzarella. Snacks/Annat: Thé Présucré avec du Sucre, Banane, Lidl Mélange de Fruits Secs. mer...
|
|
2328 kcal
|
Träning:
Situps - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|