|
starting over again
|
111,1 kg
Tappat hittills: 10,4 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2233 kcal
|
Fett: 115,75g | Prot: 103,02g | Kolh.: 206,38g.
Frukost: Cranberry Granola Bar. Lunch: Tomatoes, French Fries (Medium), 1/4 lb Little Thickburger. Middag: Garden Salad, Zucchini, Wild Atlantic Salmon. Snacks/Annat: Ranch Salad Dressing, Multigrain Bread. mer...
|
|
3186 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 1 timme, Körning - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|