Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
88 kg
Tappat hittills: 18 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1560 kcal
|
Fett: 59,33g | Prot: 143,57g | Kolh.: 105,02g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Арахисовая Паста, Магнит Банан, Кофе (Растворимое), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Избенка Молоко 3,2%. Lunch: Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Liebendorf Сыр Маасдам, Карусель Овощи Смесь Мексиканская, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Фортуна Тунец. Snacks/Annat: Каждый День Миндаль Необжаренный, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Ратибор Варенье Вишневое, Русское Молоко Творог 4%, Му-У Творог 5%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|