Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1618 kcal
|
Fett: 45,23g | Prot: 82,51g | Kolh.: 225,18g.
Frukost: Помидоры, Хлеб Бородинский, Яичница, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Оливковое Масло, Соль, Зеленый Лук, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ого Отруби Бородинские, Твороженная Запеканка с Бананом и Сухофруктами, Хлеб Бородинский. Middag: Творог 9%, Шампиньоны Тушеные, Макфа Вермишель Гречневая. Snacks/Annat: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Хлеб Бородинский, Чай, Сыр Российский, Хлеб Бородинский, Банан, Апельсин. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
defffff4enka 's vikthistorik
|