Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 november 2012
|
90,7 kg
Tappat hittills: 107,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 november 2012:
|
1436 kcal
|
Fett: 40,37g | Prot: 35,97g | Kolh.: 223,84g.
Frukost: Raisins, Quick Oatmeal (1 or 3 Minutes), Large Coffee with 2 cream / 3 Splenda. Lunch: Tuscan Meatball Soup. Middag: Corn Chowder. Snacks/Annat: Yellow Popping Corn, Candy Sours. mer...
|
|
2488 kcal
|
Träning:
Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|