Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1339 kcal
|
Fett: 92,29g | Prot: 48,14g | Kolh.: 83,27g.
Frukost: Pirkka Кофе Молотый, Сельдь под шубой. Lunch: Компот из Сухофруктов, Лента Свинина по-Монастырски, Лента Бигос, Лента Салат Мимоза. Middag: Лента Салат Монастырский, Киви, Лента Курица Гриль. Snacks/Annat: Мандарины, Кофе Эспрессо. mer...
|
|
2006 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 42 minuter, шагомер - 2 timmar och 18 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|