Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
65 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 39,34g | Prot: 87,15g | Kolh.: 195,18g.
Frukost: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Natty's Паста Арахисовая с Кусочками Арахиса и Мёдом, ВкусВилл Тыклеты с Абрикосом и Дыней. Lunch: ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , 4 Сезона Овощная Смесь 8 Овощей, Черемушки Лаваш Тонкий, Чеснок, ВкусВилл Шпинат, Грибная Радуга Шампиньоны. Middag: Рубленый Чеснок, Помидоры, ВкусВилл Шоколад-Протеин Батончик , Макфа Цельнозерновые Макароны Вареные, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком. Snacks/Annat: Natty's Арахисовая Хрустящая Пастакранчи, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Geneticlab Соевый Протеин Soy Pro Клубника. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|